Kurse von PilatesFlow
Ihr wollt euch und vor allem eurem Körper eine Auszeit vom Alltag gönnen? Im Stadtteil Erlangen Röthelheimpark biete ich euch verschiedene Gruppenkurse in Pilates an.
Kurse im STUDIO58
Im Tanzstudio 58 biete ich Einsteiger- und Fortgeschrittenen-Kurse in Pilates an. Darüber hinaus kann ich euch ab März 2019 am Montag einen Kombination aus Pilatesübungen und HIIT-Training (Hoch Intensives Intervall Training) anbieten.
Kurszeiten
Montag
Pilates Level 2 / Saal 6 19:15 - 20:15 Uhr
Mittwoch
Pilates Level 1 / Saal 5 17:30 - 18:30 Uhr
Pilates Level 2 / Saal 6 19:15 - 20:15 Uhr
Donnerstag
Pilates Level 1 / Saal 5 10:00 - 11:00 Uhr
NEU: Yogilates im Röthelheimtreff
Ein Yogilates-Kurs findet jeden
Dienstag von 20:00 bis 21:15 Uhr
im Röthelheimtreff statt.
Der Kombinationskurs aus Yoga und Pilates wird im schönen Saal im Erdgeschoss des Röthelheimtreffs unterrichtet.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. In der ersten Kursstunde erhält jeder Teilnehmer einen Gesundheitsbogen zum Ausfüllen.
Kurszeiten Outdoor
Die Outdoor-Kurse finden im Zeitraum 07.Juli bis 17. August hinter dem Röthelheimtreff statt.
Dienstag
Yogilates (Fokus Zentrierung) 19:30 - 20:30 Uhr
Mittwoch
Yogilates (Fokus Rücken) 19:30 - 20:30 Uhr
Freitag
Yogilates (Morgen-Yoga) 08:30 - 09:30 Uhr
Wichtig: Bitte eine eigene Matte mitbringen!