Kurse von PilatesFlow

Ihr wollt euch und vor allem eurem Körper eine Auszeit vom  Alltag gönnen?  Im Stadtteil Erlangen Röthelheimpark biete ich euch verschiedene Gruppenkurse in Pilates an. 

Kurse im STUDIO58

Im Tanzstudio 58 biete ich Einsteiger- und Fortgeschrittenen-Kurse in Pilates an. Darüber hinaus kann ich euch ab März 2019  am Montag einen Kombination aus Pilatesübungen und HIIT-Training (Hoch Intensives Intervall Training) anbieten.

 

 

 

 

 

Kurszeiten

 

Montag

 

Pilates Level 2 / Saal 6                                19:15 - 20:15 Uhr

  

Mittwoch

Pilates Level 1 / Saal 5                                 17:30 - 18:30 Uhr 

 

Pilates Level 2 / Saal 6                                 19:15 - 20:15 Uhr 

 

Donnerstag

Pilates Level 1 / Saal 5                          10:00 - 11:00 Uhr


NEU: Yogilates im Röthelheimtreff

 

Ein Yogilates-Kurs findet jeden

 

Dienstag von 20:00 bis 21:15 Uhr  

 

im Röthelheimtreff statt.

 

Der Kombinationskurs aus Yoga und Pilates wird im schönen Saal im Erdgeschoss des Röthelheimtreffs unterrichtet. 

 

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. In der ersten Kursstunde erhält jeder Teilnehmer einen Gesundheitsbogen zum Ausfüllen. 


Kurszeiten Outdoor 

 

Die Outdoor-Kurse finden im Zeitraum 07.Juli bis 17. August hinter dem Röthelheimtreff statt. 

 

Dienstag

 

Yogilates (Fokus Zentrierung)                 19:30 - 20:30 Uhr

  

Mittwoch

Yogilates (Fokus Rücken)                        19:30 - 20:30 Uhr

 

Freitag

Yogilates (Morgen-Yoga)                         08:30 - 09:30 Uhr 

 

 Wichtig: Bitte eine eigene Matte mitbringen!